Njega suhih i ispucalih peta: jednostavna večernja rutina s prirodnim balzamom
Suhe i ispucale pete popravlja jednostavna večernja rutina u četiri koraka. Kako odabrati balzam, što dodatno pomaže i kada otići liječniku.
Piše AndrejaObjavljeno 3 min čitanja
Suhe, grube i ispucale pete jedan su od najčešćih problema s kojima ljudi kupuju naš balzam. Dobra vijest je da se u većini slučajeva stanje popravi jednostavnom večernjom rutinom, bez skupih tretmana. Evo kako.
Zašto pete pucaju
Koža na petama je najdeblja na tijelu i nosi cijelu tjelesnu težinu. Kad se osuši, izgubi elastičnost, pa se pod pritiskom ne rasteže nego puca. Najčešći uzroci:
- dugo stajanje i hodanje, osobito na tvrdoj podlozi,
- otvorena obuća ljeti, koja dopušta peti da se “širi” i suši,
- vruća voda, dugi tuševi i sapuni koji isušuju kožu,
- suh zrak zimi zbog grijanja,
- pritisak i trenje od neprikladne obuće,
- jednostavno zanemarivanje: pete rijetko dobiju istu pažnju kao ruke i lice.
Rjeđe su uzrok zdravstveni problemi poput dijabetesa, štitnjače ili kožnih bolesti; o tome na kraju teksta.
Večernja rutina u četiri koraka
Rutina traje pet minuta i najbolje funkcionira navečer, kad stopala imaju cijelu noć mira.
- Operite stopala mlakom vodom. Ne vrućom. Blagi sapun, bez dugog namakanja. Pažljivo osušite, i između prstiju.
- Nježno uklonite zadebljalu kožu. Jednom do dvaput tjedno, ne svaki dan, laganim pokretima turpijom ili kamenom plovućcem, na suhoj ili blago vlažnoj koži. Nikad ne “strugajte” do žive kože; agresivno uklanjanje samo potiče novo zadebljanje.
- Nanesite balzam. Količina veličine graška za oba stopala, uz masažu peta i stopala jednu do dvije minute. Masaža je dio njege: potiče cirkulaciju i pomaže balzamu da se upije.
- Navucite pamučne čarape. Balzam tako ostaje na koži umjesto na posteljini, a koža je cijelu noć pokrivena. Ovaj korak vidljivo pojačava učinak.
Prve rezultate većina ljudi primijeti nakon tjedan do dva. Nakon što se stanje popravi, dovoljno je balzam nanositi nekoliko puta tjedno.
Kako odabrati balzam za pete
Za suhu i zadebljalu kožu stopala traže se proizvodi s masnom bazom: ulja i voskovi koji stvaraju zaštitni sloj i zadržavaju vlagu. Lagane vodene kreme za tijelo obično nisu dovoljne za pete.
Naš Reborn Foot Care balzam radi se na bazi hladno prešanog maslinovog ulja i pčelinjeg voska, s dodatkom male količine pčelinjeg otrova. Što pčelinji otrov u kremama jest i kako se skuplja bez štete za pčele opisali smo u zasebnom tekstu.
Ako ste alergični na pčelinje proizvode ili ubode, birajte balzam bez pčelinjih sastojaka.
Što dodatno pomaže
- Zatvorena obuća s mekim uloškom umjesto japanki na dugim šetnjama.
- Pamučne čarape danju, osobito ljeti.
- Dovoljno tekućine.
- Kraći, mlačniji tuševi.
- Ovlaživač zraka u sezoni grijanja.
Kada otići liječniku
Kućna njega je za suhu i grubu kožu i plitke pukotine. Liječniku ili podologu obratite se ako:
- su pukotine duboke, krvare ili bole pri hodu,
- se pojavi crvenilo, oteklina, toplina ili gnoj,
- imate dijabetes ili probleme s cirkulacijom — u tom slučaju stopala redovito pregledavajte i ne eksperimentirajte,
- stanje ne reagira na nekoliko tjedana redovite njege.
Zaključak
Mlaka voda, nježno uklanjanje zadebljale kože, masni balzam uz masažu i pamučne čarape preko noći. Pet minuta navečer, dva tjedna, i pete će izgledati drugačije. Za onaj dio rutine koji ovisi o balzamu, Reborn Foot Care je naš odgovor.
Pitanja i odgovori
Zašto pete pucaju?
Pete pucaju kad se koža na njima zadeblja i osuši, pa pod pritiskom tjelesne težine izgubi elastičnost. Najčešći uzroci su dugo stajanje, otvorena obuća, suh zrak, vruća voda, sapuni koji isušuju i zanemarivanje njege.
Koliko često nanositi balzam na pete?
Balzam za pete najbolje je nanositi svaku večer na čistu, suhu kožu, uz laganu masažu. Prve rezultate većina ljudi primijeti nakon jednog do dva tjedna redovite njege.
Treba li nositi čarape nakon nanošenja balzama?
Da, pamučne čarape preko balzama pomažu da se masna baza ne obriše o posteljinu i da koža ostane pokrivena tijekom noći. To je jednostavan trik koji vidljivo pojačava učinak svakog balzama.
Kada za ispucale pete otići liječniku?
Liječniku ili podologu treba otići ako su pukotine duboke, krvare, bole pri hodu, ako se pojavi crvenilo, gnoj ili toplina, te uvijek ako imate dijabetes ili probleme s cirkulacijom, jer tada kućna njega nije dovoljna.
