Nega suhih in razpokanih pet: preprosta večerna rutina z naravnim balzamom

Suhe, grobe in razpokane pete so ena najpogostejših težav, zaradi katerih ljudje kupujejo naš balzam. Dobra novica je, da se stanje v večini primerov popravi s preprosto večerno rutino, brez dragih tretmajev. Takole.

Zakaj pete razpokajo

Koža na petah je najdebelejša na telesu in nosi celotno telesno težo. Ko se izsuši, izgubi prožnost, zato se pod pritiskom ne razteza, ampak razpoka. Najpogostejši vzroki:

• dolgotrajno stanje in hoja, zlasti po trdi podlagi,
• odprta obutev poleti, ki peti dopušča, da se „širi“ in suši,
• vroča voda, dolgo tuširanje in mila, ki izsušujejo kožo,
• suh zrak pozimi zaradi ogrevanja,
• pritisk in trenje zaradi neprimerne obutve,
• preprosto zanemarjanje: pete redko dobijo enako pozornost kot roke in obraz.

Redkeje so vzrok zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, ščitnica ali kožne bolezni; o tem na koncu prispevka.

Večerna rutina v štirih korakih

Rutina traja pet minut in najbolje deluje zvečer, ko imajo stopala celo noč miru.

1. Umijte stopala z mlačno vodo. Ne z vročo. Blago milo, brez dolgega namakanja. Skrbno osušite, tudi med prsti.
2. Nežno odstranite odebeljeno kožo. Enkrat do dvakrat na teden, ne vsak dan, z rahlimi gibi s pilico ali plovcem, na suhi ali rahlo vlažni koži. Nikoli ne „strgajte“ do žive kože; agresivno odstranjevanje le spodbuja novo zadebelitev.
3. Nanesite balzam. Količina v velikosti graha za obe stopali, z masažo pet in stopal eno do dve minuti. Masaža je del nege: spodbuja krvni obtok in pomaga, da se balzam vpije.
4. Obujte bombažne nogavice. Balzam tako ostane na koži namesto na posteljnini, koža pa je celo noč pokrita. Ta korak vidno okrepi učinek.

Prve rezultate večina ljudi opazi po enem do dveh tednih. Ko se stanje popravi, zadostuje balzam nanašati nekajkrat na teden.

Kako izbrati balzam za pete

Za suho in odebeljeno kožo stopal iščite izdelke z mastno osnovo: olja in voski, ki ustvarijo zaščitno plast in zadržujejo vlago. Lahke vodne kreme za telo za pete običajno ne zadostujejo.

Naš balzam Reborn Foot Care izdelujemo na osnovi hladno stiskanega oljčnega olja in čebeljega voska, z dodatkom majhne količine čebeljega strupa. Kaj je čebelji strup v kremah in kako se nabira brez škode za čebele, smo opisali v ločenem prispevku.

Če ste alergični na čebelje pridelke ali pike, izberite balzam brez čebeljih sestavin.

Kaj še pomaga

• Zaprta obutev z mehkim vložkom namesto japonk na dolgih sprehodih.
• Bombažne nogavice podnevi, zlasti poleti.
• Dovolj tekočine.
• Krajše, bolj mlačno tuširanje.
• Vlažilnik zraka v kurilni sezoni.

Kdaj k zdravniku

Domača nega je za suho in grobo kožo ter plitve razpoke. K zdravniku ali podologu se obrnite, če:

• so razpoke globoke, krvavijo ali bolijo pri hoji,
• se pojavi rdečica, oteklina, toplota ali gnoj,
• imate sladkorno bolezen ali težave s krvnim obtokom — v tem primeru stopala redno pregledujte in ne eksperimentirajte,
• se stanje po nekaj tednih redne nege ne izboljša.

Zaključek

Mlačna voda, nežno odstranjevanje odebeljene kože, masten balzam z masažo in bombažne nogavice čez noč. Pet minut zvečer, dva tedna, in pete bodo videti drugače. Za tisti del rutine, ki je odvisen od balzama, je Reborn Foot Care naš odgovor.